Das Waldbaden ist einen forschungsbasierten Ansatz zum Wohlbefinden, die ist inspiriert vom japanischen „Shinrin-Yoku“, wörtlich bedeutet dem Waldbaden. Der Praxis bietet die Möglichkeit, der körperlichen und mentalen Gesundheit zu fördern, Stress in hektischen Alltag auszugleichen durch intensives Eintauchen in der Natur. Waldbaden ist eine sanfte, geführte Sinneserfahrung mit Gedanken- und Körperorientierten Übungen, die helfen Stille mit beruhende Rückverbindung mit der Natur finden. Eine einfache Technik zur Entspannung, für ein gesundes Leben und die Natur durch unser Sinnen kennenzulernen.

Datum: 24. 05. 2024; 17:30

Dauert ca. 1.5 Stunden.

Gruppengrösse: max. 15

Mindestalter: 14 Jahre. Minderjährige in Begleitung eines Erwachsenen.

Zu Mitbringen - Bitte trag du nur einen kleinen Rucksack!:

-kleine Kissen oder etwas zu sitzen um

-bequem Kleidung und Schuh für Outdoors je nach Wetter

-Insektenschutz

-Wasser oder etwas zu trinken und versteckt bleiben